är en tidning jag prenumerar på.

Jag tycker verkligen om den, då den är lättäst, har väldigt lite pekpinnar, är för mig som är en normal människa och inte en som vill hård träna.

Men iallafall iden fanns igår där den kom i brevlådan lite tips som fick mig att tänka "Hmmm det som står här är ju sant"

- När du äter, ät långsamt. Hoppa över skyffeltekninken. Lägg ner besticken mellan varje tugga och tugga ur munnen mellan varje tugga. Vilket gör att det tar längre tid att äta och du känner när du är mätt.

Provade det på McDonalds idag och vet ni det funkar. Jag blev mätt mycket tidigare än vad jag brukar, nallade inte ens på barnens mat.... 

Sedan skulle man finna sitt välbefinnande för om inte knoppen bra kommer inte kroppen att må bra. Det har jag tagit fasta på idag.

Jag har varit med barnen ute i skogen samtidigt som jag fick nytta av det.

Jag har tagit det väldigt lungt och suttit och läst en bok under tiden Alfons och Malte lekt med sina kompisar.

Jag har varit med männsikor som får mig att skratta.

Så jag kan säga att jag är mycket lugnare och mer harmonisk idag än vad jag har varit på länge.

 

Nettan

13 augusti 2009 22:21

Låter inte så dumt, kanske värt att pröva!!!
När allt städande är KLART förståss!!!

Saknar dig, det är alldeles för länge sen!!

Kramar

http://www.skorpan.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

   är här och det blir allt mörkare och mörkare.   Förra året i oktober snöade det redan och det var mycket kallare än vad det är detta är. Hoppas att vi får en fin vinter men lagom mycket kyla och inte så mycket slask.          I början...

Men lusten har inte riktigt infunnit sig. Men nu tänkte jag uppdatera er lite. Kan inte lova att jag kommer att skriva här varje dag eller varje vecka, men jag ska iallafall börja lite igen.   Sommaren har varit här och även försvunnit. Denna s...

Oj oj vad tiden springer i väg. Jag har tänkt flera dagar och till och med någon vecka att jag måste sätta mig och skriva i bloggen. Lägga upp lite bilder men sen är det helt plötsligt ny dag och jag har inte gjort det den dagen heller.   Sommare...

Nu har påsken kommit och gått. Långfredagen tillbringade vi i Eskilstuna, där Malte hade friidrottstävling. Han deltog i60 meteroch längdhopp. Det blev personbästa på60 meter. Detta var första tävlingen som han genomförde med spikskor, det beror på...

Nu är jag här igen. Inte lika långt uppehåll som sist. I tisdags var det begravning för gamla farmor Inga. Det var en fin begravning. Men precis som alla begravningar så var det även en jobbig tillställning.   Vad har hänt mer då? Inte så myc...